学员对比照badnews 国产

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

念念作念一个排场的瘦子

我从小等于胖子，而况是自我嗅觉雅致的胖子，心里总念念着哪怕胖我也要作念排场的胖子，终于比及我怀胎嗅觉像是吹气球雷同胖起来，产前168斤，我念念我收场。

生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，还是是个竣工的胖纸~

伸开剩余78%

结缘东说念主马君，和家东说念主一都瘦下来

孕期就在关注东说念主马君，看着别东说念主的变化确实很心动呀，产后6个月我看着我我方零丁肥肉，好吧， 我念念作念瘦子，排场的瘦子。

于是报了辣妈营，42天我以为极少也不难受，有群的姐妹一都打卡，各人一都发奋。

每天作念早餐的关心空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我治理午饭， 我先生是我的第二队友，帮我治理晚饭，也陪我一都减肥。

42天往常服从很权臣，我方也相比忻悦。关联词我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是念念让我方养成一个保执饮食和畅通的好民俗， 二是念念一饱读作气获利一个忻悦的身段。有了第一期的告诫，第二期显得相比驾轻就熟，随着课件走，中间有一度情谊不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教给了我很大的饱读舞，偷吃了一个小面包之后又再行打起精神开赴。

督教说偷吃弗成怕，恬逸毁通盘，我以为很对。

好了接下来多图预警！！第二期的成绩单。饮食，畅通打卡，附上活命照对比嘻嘻。

东说念主马君带来的改变

正本很心爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动说念儿，一直以为减肥等于吃的很差，关联词在东说念主马君这里不但吃的很好，而况不错吃饱。

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学会了健康的合理的安排一日三餐。

畅通才智有了质的飞跃，正本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错安定的跑完5公里。也心爱虐腹，但愿马甲线速即拥抱我哈哈哈。

正本活命民俗很不健康，早上9点起床，晚上12点就寝。当今养成了7点起床，10点半入睡的好民俗。这些都是东说念主马君带给我的改变。

三个多月，两次入营，给我的改变的不仅仅体魄，也训诲我作念一个自律的东说念主。当今不错说形成了辣妈嘻嘻嘻。

什么格调都不错尝试，无须为了尺码搅扰，有心爱逗我笑的老公，可人的小一又友，活命贼幸福！好意思滋滋！谢谢东说念主马君的解释和督教，阐述负责又耐性。

比心！那么看到这里念念减肥的姑娘姐们你们还等啥呢？？

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发布于：上海市